Полезность спортивных добавок чаще всего связывают с улучшением роста мышечной массы, но это не всегда верно, так как это не единственное важное воздействие на организм тренирующегося. Так, например, спортивное питание с глютамином направлено в основном на антикатаболический эффект, то есть противостояние расщеплению белка. Вместе с другими свойствами приём этой аминокислоты помогает спортсменам добиться результатов в тренировках, без неприятных последствий.
Результаты, на которые непосредственно влияет спортивный глютамин, использующийся в качестве добавки к питанию:
